明日のお弁当です。
人参とニラの酢味噌和え、チンゲンサイのおひたし、いり卵、人参の豚肉巻き、しめじの炒め物、
ふきの佃煮の混ぜごはんです。
あしたのお弁当です。
いかなごいりたまごやき、豆苗のおひたし、じゃがいものカレー炒め、しめじのホイル焼、ゆで豚です。
ごはんにのってるのは、岩手からおくってもらったみょうがの佃煮です。
突然ですが、我が家に新しい家族やってきました。
セキセイインコの魏（ウェイ）ちゃんです。
それにしてもかわいい箱に入れられて幸せもんだね。
ユウちんなんて、虫下しとかかかれた粗末なダンボール箱にいれられてやってきたのに。
おもえばユウちんは成鳥で迎えたから最初めちゃくちゃ逃げまくってたなー。
今のあやつの状態は鳥としてのプライドを失ってしまってるのかと思うくらいになついてる。
今回の魏ちんは手乗りとして育てられてるからすごくなつっこくてかわいいなー。うずらは別格やけど、メロメロです。とくにむとむとは小さいころ実家でセキセイインコを飼ってたということもありなつかしいなーっと指にのせてうれしそうに眺めてました。
お待たせしました、魏ちんです。
紫色で首の辺が黄色のこです。よろしくお願いします。
明日のお弁当です。
むとむとの実家から送ってもらった、山菜の佃煮のまぜごはん、にぬき、小松菜の胡麻和え、大豆と昆布の煮物、茄子とピーマンの炒め物、たまねぎとわかめの煮物、ささみの梅しそ巻きです。
薬を三回与えただけでまた嫌われてしまいました。
私の声を聞くだけで体勢を低くして警戒しています。しばらくすればまた忘れるのでしょうが。
朝９時過ぎからジョギングをしました。すごい汗、おわってから鉄棒であそんでてびっくり。なんと前まわりができなくなってる。鉄棒ってこんなに難しかったっけ？
蓮ちんと病院にきています。まわりは犬をつれた人ばかり。いま蓮ちんのくちばしをみたらう○ちが( -_-)
したにひいてる新聞紙をつついてあそんでたんだろうけどきたなすぎるよ。
診察の結果は、栄養の吸収がうまくできていなとのこと、フォーミュラーをすすめられたけど、蓮ちんの大好物がフォーミュラーなのに皮肉なもんです。先生も首をかしげてました。
お薬を処方してもらいかえりペットショップではと子さん御用達の“だいすきん”を買って帰りました。
今日はあさからジョギングしました。
いつもと同じコースです。結構走れるようになってきました。今日は行きと帰りで同じ外国の方とすれ違ったので“HALLO!”っと声をかけると、そのおじさんもほぼ同時に“おはようございます！”
お互い相手の国の言葉でのあいさつでした。
朝の運動はいいな〜。
昨日は待ち合わせの時間まで１時間あったので早めに梅田に出て時間をつぶそうかと思案したものの、「ここから梅田まで電車で７分やし歩いても楽勝やろ。」と歩いてみたら、谷町４丁目から梅田までまるまる一時間かかりました。昨日も今日も運動したからいいかんじです。
久しぶりに前いた会社の同僚と会った。
ごはんをたべながら、「仕事やめて太ったわ〜」っと話してたら、「やっぱり少し太りましたよね。顔がふっくらしてるなっと思ったんです。」
（T_T) ・・・・・・
ひとが見てわかるくらい太ったのか。
今回はかなり本気でとりくまないとやばいな〜。こんな本を買いました。
これで私のおなかはカブトムシのようになるのだ。
今日のお弁当です。
人参とピーマンの炒め物、こまつなとうす揚げの煮びたし、卵焼き、カリカリベーコン、かぼちゃの煮物です。
今日は食べて帰りました。お弁当はげんきがあれば明日の朝に作ります。
今週は火曜日も外食、今日も、そして明日、あさっては前の会社の人たちと食べにいく約束をしてるのでむとむとは自分で食べてもらうことにしました。
今日は中国語の日だったけど、今のクラスの人達は自分の親と似た年なので、すごく新鮮な気持ちです。今度クラスのみんなで中華料理をたべにいくことで今日は盛り上がってました。
家に帰ってごはんを作らない日は時間がたっぷりあるなー。でも今日はおそいのでうずらをおこすのもかわいそうだし、たまには早くねようかな。
あしたのお弁当です。前の会社の社長から電話があって話し込んでたら時間がなくなってしまいました。
あしたのおかずは、ニラと人参の酢の物、ピーマンの甘辛煮、茄子のケチャップ炒め、卵焼き、ハンバーグです。
きのう遊ばせてあげられなかったので、今日はあさから出てましたが、人の足をなんどもつつきにくるユウちん。危ないなー。あっちいっって遊んでよ。
今日のお弁当です。朝に作るといそがしい。今日は洗濯も干したしたいへんでした。
かぼちゃの煮物、小松菜の胡麻和え、卵焼き、茄子の炒め物です。
今日はむとむととごはんを食べて帰りました。
二人で飲み始めたらなにやら横のカウンターの夫婦らしき人がちらちらとこっちを見てる、なにやろっとおもってたら、「今月末までやねんけど、ビールの半額券よかったら使ってくれへん。」ラッキー！「ありがとうございます、じゃ今日はこの分全部飲んで帰ります。」っと頂いちゃいました。
家にかえるとペットショップからのはがきが届いてた。来月私はまたひとつ年をかさねるのか。っていうよりもラウディが10％オフとはうれしいかぎり。むとむとに単車に乗っけてもらってかいにいかねば。
今日は我が家の子供達は眠そうだったので写真だけとって寝てもらいました。
出勤途中にみかけた、プレステで彼らにあえるのか。宇宙刑事魂ってのがいいな。三人目の刑事がおもいだせないけど。ギャバンはかなりすきだった。超合金とかももってた。シャリバンになってからすこしおもしろくなくなった。ギャバンの人はいまなにしてるのかなー。叶和貴子さんもでてた。あのひとは、リュウマチをわずらって大変だったとなにかの雑誌でみかけたおぼえがある。 当時はビデオなんてものが家になかったから毎週かかさずみてた。なつかしいなあ。
明日のお弁当です。
卵焼き、きのこのホイル焼、茄子の煮物、人参とぴーまんとベーコンの炒めもの、ほうれん草のソテーです。
今日も走りました。今日はとまらず走りつづけたのでタイムが少し早かった。それにしても体力が落ちたなー。今日は天気も良かったので、夏の服と冬の服を入れ替えました。その最中に出てきたジーンズをはいて愕然とした。ここ３年ほどはいてなかったジーンズだけど、ふともものへんがピチピチ。体重の変化はそれほどなくてもついてほしくないとこに肉がつくんや。
今日は半袖で十分なくらいの暑さでした。蓮ちんは暑さに弱いのでそろそろゲージの置き場所を二階から下に移すべきなのかも。左はユウちんのおうち、真中が蓮ちんのおうち、右はゲージを並べたところです。
昨日の晩でしたが、ケーキを食べました。
夜に甘いものを食べて太ったなんて気にしてるのは、おかしいとは思うんですが、何しろ週末やし。
今日も走りました。４０分くらい。
でも今日は走り出してよこっぱらが痛み出し、結構歩いてしまいました。明日は歩かないようにがんばろう。
Ｎちゃんにいつもうどんばっかりといわれたので、今日はパンです。
近所のパンやさんでたくさん食べました。
パン屋さんの軒先でツバメの巣を発見。ひなひなが６羽お母さんツバメの帰りを待ってました。
明日のお弁当は、フライドチキン、卵焼き、茄子の炒め物、ほうれん草のおひたしごぼうのサラダ、ちらし寿司です。
今日朝会社に向かってたとき前を歩いていた紙袋に目が行った。スナック菓子ばかりが入ってる。朝から“あー、ポテチたらふく食べたい。”と思い今日の晩ご飯は枝豆、ほうれん草のおひたし、焼茄子そして、ポテトチップス、かきピーでした。
ふだんはあめちゃんはほとんどたべないけど、このまえ風邪をひいたときに一度かって、おいしかった。そして今日素敵なのをみつけた。こりゃおいしい。
